Retir TORNAR A CASA edició de primavera
“Tornar a casa” és un regal que et fas. Un cap de setmana de pausa per a silenciar la ment i poder escoltar-te. Un RETIR per a tornar a tu. Aquest proper mes d’abril gaudirem d’una nova edició del retir TORNAR A CASA, amb la mateixa filosofia, la mateixa cura en l’acompanyament i amb noves […]
RECOMANACIONS PER A TU (actualitzat 10/12/25)
En moltes ocasions em pregunteu per llibres o per material com coixins, olis o espelmes. Progressivament, aniré compartint-vos enllaços des d’aquest espai que actualitzaré amb nous productes. *(Si els compres des d’aquest enllaç, m’ajudes a seguir amb el projecte). Banqueta de meditació: https://amzn.to/3MueZTN Meditación. Teoría y práctica, de Sesha: https://amzn.to/4aN8KV4 Hipnosis y estrés, de Peter […]
Artículo en la revista Tiempo Consciente
Te comparto el artículo que escribí sobre el silencio mental en la revista Tiempo Consciente. Gira en torno a un silencio que es presencia y mi segundo libro SILENCIO: de la mente inquieta a la mente en calma. Puedes leer el artículo en esta entrada o directamente en la revista digital aquí. Te invito a […]
NOVA EDICIÓ retir TORNAR A CASA
“Tornar a casa” és un regal que et fas. Un cap de setmana de pausa per a silenciar la ment i poder escoltar-te. Un RETIR per a tornar a tu. QUÈ HI FAREM? CONSCIÈNCIA CORPORAL, SENSORIAL I EMOCIONAL: Aprendrem a escoltar el cos i les emocions —i també a alliberar-les— per reconnectar amb el nostre […]
RETIR TORNAR A CASA
💫 RETIR TORNAR A CASA 💫 “Tornar a casa” és un regal que et fas. Un cap de setmana de pausa per a silenciar la ment i poder escoltar-te. Un RETIR per a tornar a tu. QUÈ HI FAREM? Al retir “Tornar a casa” farem: CONSCIÈNCIA CORPORAL, SENSORIAL I EMOCIONAL: Aprendrem a escoltar el cos […]
LLIBRE: 21 DIES DE SILENCI
A la societat actual, la societat del soroll, el silenci és un luxe per a tothom. Un luxe profundament necessari. Notificacions de whatsapp, de correu electrònic, de les xarxes socials, de les aplicacions de l’escola dels fills, de tantes aplicacions com puguis imaginar només al telèfon intel·ligent. A més a més, l’enrenou del trànsit i […]
6 PASSOS PER A VÈNCER L’ESTRÈS
L’estrès és una de les paraules de moda, tot ens estressa i tothom parla d’estrès en algun moment del dia, però, què és l’estrès? Segons l’Institut d’Estudis Catalans: estrès [pl. -essos] 1 1 m. [PS] [LC] [MD] Tensió mental o corporal provocada per un factor físic o emocional, capaç de generar una malaltia. 1 2 m. […]
LA POR I LES FLORS DE BACH
Tots coneixem la por, però la por no sempre és igual ni ens afecta de la mateixa manera, per aquest motiu tampoc no podem emprar el mateix remei per a diferents tipus de pors. El dr. Bach va dividir els seus remeis florals en 7 grups i un d’ells, el primer, és el grup dedicat […]