“Tornar a casa” és un regal que et fas.
Un cap de setmana de pausa per a silenciar la ment i poder escoltar-te.
Un RETIR per a tornar a tu.
QUÈ HI FAREM?
CONSCIÈNCIA CORPORAL, SENSORIAL I EMOCIONAL: Aprendrem a escoltar el cos i les emocions —i també a alliberar-les— per reconnectar amb el nostre centre.
RESPIRACIÓ I MEDITACIÓ: Pràctiques per calmar la ment, regular el sistema nerviós i habitar-nos plenament.
MOVIMENT I IOGA OCULAR: Ens mourem amb suavitat i presència, afluixant tensions. Amb exercicis específics per a relaxar la vista.
MASSATGE EMOCIONAL: El tacte com a camí per sentir, desbloquejar i deixar anar allò que el cos encara guarda en silenci.
BANY DE BOSC: Una immersió sensorial en la quietud i la saviesa del bosc, per tornar a la natura que som.
També gaudirem de moments de RELAXACIÓ, INTROSPECCIÓ I ESCRIPTURA, espais per deixar anar tensions, escoltar-nos des de dins i posar paraules al que vivim, tot creant un ambient de suport i confiança.
QUÈ T’APORTARÀ?
El retir “Tornar a casa” t’oferirà un espai on podràs aturar-te, desconnectar del soroll exterior i sentir-te en un lloc segur.
T’ajudarà a reconnectar amb tu mateix/a, a recuperar la teva calma interior i a trobar les respostes que ja tens dins teu.
A més, t’enduràs eines pràctiques que et permetran mantenir aquesta sensació d’equilibri i pau en el teu dia a dia.
Tot plegat, gaudint de tu, d’espais per a tu i de l’energia generada pel grup.
ON EL FAREM?
El Retir tindrà lloc a “CASA SANTA ELENA”, a Solius, al cor del Baix Empordà. És un lloc obert a la calma carregat de bones vibracions. La casa està envoltada de natura exuberant i paisatges que conviden a la reflexió.
La Casa Santa Elena, ens ofereix:
- Habitacions individuals i dobles amb vistes als jardins.
- Pensió Completa.
- Dieta mediterrània o vegetariana, cuinada amb cura i adaptada per a persones amb al·lèrgies o intoleràncies alimentàries.
- Instal·lacions de qualitat, jardins exteriors i accés directe al bosc.
DATES I HORARIS:
De dissabte 18 d’octubre a les 9.00h fins diumenge 19 d’octubre a les 17.00h
GRUP REDUÏT.
Màxim 10 persones.
APORTACIÓ:
- Habitació individual: 275€
- Habitació doble compartida: 265€
- Reserves fins l’1 d’agost o clients: 20€ descompte
- Reserva de plaça: 50€ a descomptar del total.
Inclou allotjament, àpats, material i acompanyament en un entorn privilegiat.
