LLIBRE: 21 DIES DE SILENCI

A la societat actual, la societat del soroll, el silenci és un luxe per a tothom. Un luxe profundament necessari. Notificacions de whatsapp, de correu electrònic, de les xarxes socials, de les aplicacions de l’escola dels fills, de tantes aplicacions com puguis imaginar només al telèfon intel·ligent. A més a més, l’enrenou del trànsit i […]

6 PASSOS PER A VÈNCER L’ESTRÈS

L’estrès és una de les paraules de moda, tot ens estressa i tothom parla d’estrès en algun moment del dia, però, què és l’estrès? Segons l’Institut d’Estudis Catalans: estrès [pl. -essos]  1 1 m. [PS] [LC] [MD] Tensió mental o corporal provocada per un factor físic o emocional, capaç de generar una malaltia.  1 2 m. […]